呼啦圈是一种常见的运动器材，转呼啦圈时主要依靠腹部和背部肌肉，有利于增加脂肪消耗，锻炼腰腹部肌肉，促进身体血液循环等。
那肾友们可以用呼啦圈吗？
大部分肾友是可以的，除了以下几种特殊情况：
1.多囊肾
肾脏在我们的身体背部，大概腰部的位置，多囊肾的肾友肾脏体积显著增大，而囊肿又比较脆弱，如果进行剧烈碰撞式的运动，可能会导致囊肿破裂，甚至引起出血性休克。
2.肾移植
移植的肾脏表面没什么保护，我们还是要尽量避免各种碰撞运动，肾移植肾友在病情控制稳定后，可以选择步行、跑步、太极、乒乓球等类型的运动，相对比较安全。
3.肾穿刺术后3个月内
肾穿刺是有创检查，术后3个月内，还是以休息恢复为主，不要提重物，以及进行各种腰部运动等，以防出血。
4.颈椎腰椎疾病等
本身有颈椎腰椎疾病、肌肉劳损等情况的肾友，也不适合进行这类运动。
平时有问题不知道找谁问靠谱，打开肾上线首页-找健康教练吧，注册用户每月都能10次免费咨询哦（新用户首月咨询不限次数）↓↓ （下载肾上线APP体验更好）
益配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
